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高效能情绪压力管理

2015-07-20

查看详情>> 一、什么是心理压力——认识压力是减压的开始二、心理压力是怎么来的——分辨三大类压力源，针对性减压三、高效能情绪处理法——认识情绪秘密，破解情绪密码四、心理压力速效解决技巧—— 4个技巧化压力为动力五、协会下级减压的工具—— 让下属轻松的工作
【高效能职场沟通术】 ——沟通从心开始

2015-07-20

查看详情>> 【第一天上午】沟通心理念游戏：我说你画沟通的重要性高效能原则高效能沟通前提情感银行游戏：密码解密爱的五种语言表白式我状况预防式我状况爱自己才有正能量游戏：13种沟通绊脚石【第一天下午】沟通关键点游戏：故事接龙快速提升EQ 高EQ沟通好关系好沟通三种性格分类进入对方的频道赞美10大策略故事：狼狗的命运【第一天晚上】沟通我无敌游戏：文字的力量演练：建立自信沟通心锚当天学习内容回顾【第二天上午】沟通心技巧先跟后引法双赢6步沟通法三步自我表达法沟通四分区沟通 4 妙招演练：职场沟通模拟【第二天下午】沟通心力量游戏：我是谁？高效能6问 12步完全沟通法代入沟通法能量提升法批评处理法表扬能量法完美沟通三部曲心灵沟通法课后作业：沟通自我修炼法
职场优秀员工心态

2015-07-20

查看详情>> 一、积极心态积极的人像太阳，走到哪里哪里亮。相信每个人都希望自己能积极快乐，但往往实际上很难做到或者不知做到。张福全老师提出“能量体”的概念，通过不断自我成长和练习把自己变成一个积极的能量体，影响自己，影响别人！二、忠诚敬业的心态一个人在一个行业里想要有所成就，必须在这个行业呆上五年。  从事同一工作三年，可以成为一个主管；  从事同一工作五年，可以成为专业人士；  从事同一工作十年，可以成为行业专家。任何伟大的成就都有一个微不足道的开始。当一天和尚就要撞好一天钟。作为公司的员工如何把自己的梦想与公司利益结合起来，达到双赢的效果。成长自己，成就公司。三、付出心态付出不一定会有收获，但不付出肯定没收获！不要问公司能为你做什么，而要问你能为公司做什么？所有的努力付出都会有回报，并且能在公众场合表现出来。我用心付出，我大量收获！四、老板心态我是第一负责人，我对自己的行为百分百负责，我对自己的工作百分百负责任。企业是一个永远有问题的单位。员工来到企业就是解决问题。解决问题越多，赚钱越多。抢着解决问题，就是抢钱。当我们以老板心态去工作和生活时，我们这样才能成为真正的强者。五、学习心态人不是生而知之，而是学而知之。学习力就是竞争力，就是生存能力。在人生中，无论多么艰难和多么无助！我们一定要全力成长！我们每天只要进步1%，我们才能更有自信和能量去面对和应对工作。
【高效能父母训练】两天工作坊版

2015-07-20

查看详情>> 【第一天上午】心理知识基础游戏：找伙伴谁是最重要的人高EQ父母6大特征快速提升情商成长关键三阶段及对应策略成年人的痛苦是童年的阴影家庭环境对我们的影响人生三大思想限制练习：我是怎么长大的？作业：我希望把孩子培养成什么样的人【第一天下午】孩子成长关键点练习：孩子需要什么？ “e时代”孩子的特点孩子成功的根本未来人才观 7Q平衡人生游戏：人生金刚圈作业：培养孩子3个关键点【第一天晚上】心灵成长冥想引导：音乐冥想拥抱自己，拥抱快乐回顾当天学习内容【第二天上午】有效亲子沟通角色扮演：你能理解我吗？沟通分区域，快速同频交流亲子情感银行游戏：避免13个亲子绊脚石亲子营养法，一秒钟爱传递双赢沟通法，孩子快乐执行先处理孩子情绪，再处理事情高效能6问，激发孩子动力 12步完整情绪表达法练习：沟通技巧对练【第二天下午】提升父母能量与父母的联结，找回正能量练习：能量转换法父母压力释放法，轻松面对孩子父母情绪处理法，愉悦生活工作高效能父母信念，提升心灵免疫家庭会议经营演练作业：自我成长与亲子教育愿景课程收获 Key Benefits
【高效能情绪压力管理】2小时讲座版

2015-07-20

查看详情>> 【第一小时】情绪管理情绪的意义常见4种情绪传统情绪处理法案例：饿让他愤怒情绪就是线索自我觉察练习：音乐冥想游戏：员工训话传统他人情绪处理法练习：逐步抽离法高EQ4步处理法双赢6步沟通法 12步情绪表达法作业：今天我有什么情绪？【第二小时】压力管理游戏：动物舞蹈认识压力故事：小白鼠游戏：千斤顶场景：一对多想象减压法金粉借力法 6步能量转换法生理平衡法 142呼吸法积极文字法积极心锚法练习：压力串烧课后学习沙龙——课程保鲜计划作业：培训收获

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